Vierdaagse wandelretreat
oktober 2024
Met dit schrijven willen we je graag uitnodigen voor een vierdaagse retreat rond wandelen en relaxatie. We bieden een combinatie aan van genieten in de natuur, meditatie en diepe ontspanning.
Natuur
De begeleiding van de wandelingen neemt Luc voor zijn rekening. Hij krijgt daarvoor de hulp van Pascal, de man van Sandrine. Een natuurmens in hart en nieren, die de streek op zijn duimpje kent. Hij zal de lokale weetjes, krachtplekken en historische feiten met ons delen. Luc vertaalt indien nodig.
De wandelingen zijn max 10 km lang en zijn geschikt voor de wandelliefhebber. Er wordt afgestemd op het tempo van de groep. Een stevige wandelschoen is aangeraden.
Bij één van de ochtendwandelingen krijg je de kans om een stiltewandeling te ervaren.
Meditatie en relaxatie
Voor de meditatie en relaxatie zorgen Sandrine en AnneMarie.
Er zijn verschillende meditatiemomenten voorzien. Ook als je geen ervaring hebt, kan je meedoen.
Sandrine neemt de massage of voetreflexologie voor haar rekening.
Bij AnneMarie kan je terecht voor een energetische healing.
Je vindt alle details omtrent deze behandelingen onder de rubriek ‘wel-zijn’ op onze website.
Wanneer?
De wandelretreat is voorzien van 9 tot 13 oktober 2024.
Programma
Dag 1 – aankomst
We verwachten jullie vanaf 16h. Na de kennismaking en de kamerverdeling is er tijd voor een maaltijd in le Repos Coquelicot.
Dag 2
Ontbijt om 8h30.
Wandeling rond het meer van St.-Agnan, begeleid door Pascal en vertaald door Luc. Het meer bevindt zich op 45 min rijden, door natuurgebied ‘Morvan’. Het is een wandeling van 9 km, die langsheen het meer loopt. Er zijn geen hoogteverschillen te overbruggen.
Halverwege de wandeling is er ’s middags een maaltijd voorzien in La vieille auberge du lac, in St.-Agnan.
Bij thuiskomst is er koffie en thee.
Mogelijkheid voor een massage, voetreflexologie, of een energetische heling.
Avondmaal in de b&b : belegde broodjes.
Dag 3
Na het ontbijt is er mogelijkheid voor een meditatiemoment. Daarna begeleidt Luc jullie voor een stiltewandeling van ongeveer 1,5h.
’s Middags is een maaltijd voorzien in Les Hirondelles in Asquins, op 5 min rijden van bij ons.
In de namiddag ben je vrij.
Je kan vanuit Asquins eventueel naar Vézelay wandelen, er is een grote kristallenwinkel in Vermenton (20 min rijden), of er is mogelijkheid voor een massage, voetreflexologie, of een energetische heling.
Wij zorgen ’s avonds voor verse soep en brood.
Dag 4
Na het ontbijt vertrekken jullie met de wagen naar St.-Brisson. Deze keer neemt Pascal jullie mee naar, wat hij noemt, het ‘mysterieuze hart van de Morvan’. Het wordt een luswandeling naar de Dolmen de Chelvresse. Een bijzondere, energetische plek om te ervaren met een stiltemeditatie. Luc zorgt voor de begeleiding en de vertaling waar nodig. Ook dit is een wandeling van ongeveer 9 km.
Wij zorgen voor pick-nicks voor onderweg.
Bij thuiskomst is er tijd voor koffie of thee, en bij Sandrine of AnneMarie kan je terecht voor een massage, voetreflexologie, of een energetische healing.
’s Avonds geniet je van een warme maaltijd in le Repos Coquelicot.
Dag 5 – vertrek
Na het ontbijt sluiten we de week samen af.
Vertrek rond 10h30.
Praktisch
Jouw investering
Voor deze vierdaagse wandelretreat vragen we 440 euro pp.
Inbegrepen
- 4 nachten in een gedeelde tweepersoonskamer met ontbijt.
- Alle maaltijden, behalve de 2 restaurantbezoeken. Reken hier ongeveer 25 euro per maaltijd.
- De begeleiding door Luc en Pascal bij de wandelingen.
- Het thee- of koffiemomentje na de wandelingen.
- Verplaatsing per wagen voor de 2 wandelingen.
Behandelingen
- Sandrine biedt voetreflexologie of massage aan. Ze stemt met jou af en biedt dan een behandeling op maat aan. Duurtijd : 1h, 70 euro.
- AnneMarie biedt energetische healing aan. Dit is een behandeling vergelijkbaar met Reiki, wat tot een diepe ontspanning leidt. Duurtijd : 1h, 44 euro.
Indien een behandeling je interesseert, vermeld het dan bij inschrijving voor deze retreat. De plaatsen zijn beperkt!
Inschrijven
Wens je deel te nemen aan één van onze 2 wandelretreats, stuur dan een mailtje naar info@lereposcoquelicot.com met vermelding van je naam en de data van de retreat : augustus of oktober 2024.
Je krijgt dan een bevestiging met de bankgegevens voor de overschrijving van een voorschot van 200 euro. Het resterend bedag wordt cash ter plaatse geregeld.
Heb je nog vragen omtrent deze retreats, dan helpen we je graag verder.
